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2026-09-09
Wednesday
15 歲或以上
慢性疾病管理：心肌梗塞後心臟復康班 261638
2026-09-09
10:00-10:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30)
註冊護士、藥劑師、物理治療師、職業治療師、健體教練
0
共6堂
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 1) 261638 02.09.2026 10:00-10:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 2) 261638 02.09.2026 11:00-11:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 3) 261638 02.09.2026 12:00-12:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 4) 261638 09.09.2026 10:00-10:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 5) 261638 09.09.2026 11:00-11:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 6) 261638 09.09.2026 12:00-12:45
關節痛預防及管理系列：伸展運動班 (E班) 261811
2026-09-09
10:00-10:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 28-30)
健體教練
15
共2堂
伸展運動班 (E班) (Lesson 1) 261811 02.09.2026 10:00-10:45
伸展運動班 (E班) (Lesson 2) 261811 09.09.2026 10:00-10:45
15 歲或以上
慢性疾病管理：心肌梗塞後心臟復康班 261638
2026-09-09
11:00-11:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30)
註冊護士、藥劑師、物理治療師、職業治療師、健體教練
0
共6堂
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 1) 261638 02.09.2026 10:00-10:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 2) 261638 02.09.2026 11:00-11:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 3) 261638 02.09.2026 12:00-12:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 4) 261638 09.09.2026 10:00-10:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 5) 261638 09.09.2026 11:00-11:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 6) 261638 09.09.2026 12:00-12:45
15 歲或以上
慢性疾病管理：心肌梗塞後心臟復康班 261638
2026-09-09
12:00-12:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30)
註冊護士、藥劑師、物理治療師、職業治療師、健體教練
0
共6堂
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 1) 261638 02.09.2026 10:00-10:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 2) 261638 02.09.2026 11:00-11:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 3) 261638 02.09.2026 12:00-12:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 4) 261638 09.09.2026 10:00-10:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 5) 261638 09.09.2026 11:00-11:45
心肌梗塞後心臟復康班 (Lesson 6) 261638 09.09.2026 12:00-12:45
骨質疏鬆預防系列：器械運動班 (C班) 261820
2026-09-09
14:00-14:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Gym1)
健體教練
12
共3堂
器械運動班 (C班) (Lesson 1) 261820 02.09.2026 14:00-14:45
器械運動班 (C班) (Lesson 2) 261820 09.09.2026 14:00-14:45
器械運動班 (C班) (Lesson 3) 261820 16.09.2026 14:00-14:45
慢性疾病管理：鬆鬆你血管 (第98班) 261544
2026-09-09
14:00-15:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30,Gym3)
社工
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第98班) (Lesson 1) 261544 09.09.2026 14:00-15:00
控壓有用 (第98班) (Lesson 2) 261544 09.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 3) 261544 09.09.2026 16:00-17:00
控壓醫藥秘笈 (第98班) (Lesson 4) 261544 16.09.2026 14:00-15:00
操Fit你血管 (第98班) (Lesson 5) 261544 16.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 6) 261544 16.09.2026 16:00-17:00
啖啖有營 (第98班) (Lesson 7) 261544 23.09.2026 14:00-15:00
調教血壓我有計 (第98班) (Lesson 8) 261544 23.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 9) 261544 23.09.2026 16:00-17:00
重聚分享日 (第98班) (Lesson 10) 261544 30.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 11) 261544 30.09.2026 16:00-17:00
肌少症預防及管理系列：簡易肌力強化運動班 (A班) 261687
2026-09-09
15:00-15:45
Yau Oi TMDHC Satellite Centre (健身室)
健體教練
6
共3堂
肌少症預防及管理系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 1) 261687 02.09.2026 15:00-15:45
肌少症預防及管理系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 2) 261687 09.09.2026 15:00-15:45
肌少症預防及管理系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 3) 261687 16.09.2026 15:00-15:45
腰背痛管理系列：核心運動班 (D班) 261828
2026-09-09
15:00-15:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 28-30)
健體教練
15
共3堂
核心運動班 (D班) (Lesson 1) 261828 02.09.2026 15:00-15:45
核心運動班 (D班) (Lesson 2) 261828 09.09.2026 15:00-15:45
核心運動班 (D班) (Lesson 3) 261828 16.09.2026 15:00-15:45
慢性疾病管理系列：糖尿病篇 （精華版) 262012
2026-09-09
15:00-15:45
Yau Oi TMDHC Satellite Centre (活動室)
註冊護士、社工、營養師、藥劑師
0
共6堂
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 1) 262012 09.09.2026 15:00-15:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 2) 262012 09.09.2026 16:00-16:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 3) 262012 09.09.2026 17:00-17:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 4) 262012 16.09.2026 15:00-15:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 5) 262012 16.09.2026 16:00-16:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 6) 262012 16.09.2026 17:00-17:45
慢性疾病管理：控壓有用 (第98班) 261544
2026-09-09
15:00-16:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30,Gym3)
註冊護士
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第98班) (Lesson 1) 261544 09.09.2026 14:00-15:00
控壓有用 (第98班) (Lesson 2) 261544 09.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 3) 261544 09.09.2026 16:00-17:00
控壓醫藥秘笈 (第98班) (Lesson 4) 261544 16.09.2026 14:00-15:00
操Fit你血管 (第98班) (Lesson 5) 261544 16.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 6) 261544 16.09.2026 16:00-17:00
啖啖有營 (第98班) (Lesson 7) 261544 23.09.2026 14:00-15:00
調教血壓我有計 (第98班) (Lesson 8) 261544 23.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 9) 261544 23.09.2026 16:00-17:00
重聚分享日 (第98班) (Lesson 10) 261544 30.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 11) 261544 30.09.2026 16:00-17:00
慢性疾病管理系列：糖尿病篇 （精華版) 262012
2026-09-09
16:00-16:45
Yau Oi TMDHC Satellite Centre (活動室)
註冊護士、社工、營養師、藥劑師
0
共6堂
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 1) 262012 09.09.2026 15:00-15:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 2) 262012 09.09.2026 16:00-16:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 3) 262012 09.09.2026 17:00-17:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 4) 262012 16.09.2026 15:00-15:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 5) 262012 16.09.2026 16:00-16:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 6) 262012 16.09.2026 17:00-17:45
慢性疾病管理：後續運動班 (第98班) 261544
2026-09-09
16:00-17:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30,Gym3)
健體教練
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第98班) (Lesson 1) 261544 09.09.2026 14:00-15:00
控壓有用 (第98班) (Lesson 2) 261544 09.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 3) 261544 09.09.2026 16:00-17:00
控壓醫藥秘笈 (第98班) (Lesson 4) 261544 16.09.2026 14:00-15:00
操Fit你血管 (第98班) (Lesson 5) 261544 16.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 6) 261544 16.09.2026 16:00-17:00
啖啖有營 (第98班) (Lesson 7) 261544 23.09.2026 14:00-15:00
調教血壓我有計 (第98班) (Lesson 8) 261544 23.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 9) 261544 23.09.2026 16:00-17:00
重聚分享日 (第98班) (Lesson 10) 261544 30.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 11) 261544 30.09.2026 16:00-17:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第98班) 261544
2026-09-09
16:00-17:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30,Gym3)
健體教練
0
共11堂
鬆鬆你血管 (第98班) (Lesson 1) 261544 09.09.2026 14:00-15:00
控壓有用 (第98班) (Lesson 2) 261544 09.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 3) 261544 09.09.2026 16:00-17:00
控壓醫藥秘笈 (第98班) (Lesson 4) 261544 16.09.2026 14:00-15:00
操Fit你血管 (第98班) (Lesson 5) 261544 16.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 6) 261544 16.09.2026 16:00-17:00
啖啖有營 (第98班) (Lesson 7) 261544 23.09.2026 14:00-15:00
調教血壓我有計 (第98班) (Lesson 8) 261544 23.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 9) 261544 23.09.2026 16:00-17:00
重聚分享日 (第98班) (Lesson 10) 261544 30.09.2026 15:00-16:00
後續運動班 (第98班) (Lesson 11) 261544 30.09.2026 16:00-17:00
慢性疾病管理系列：糖尿病篇 （精華版) 262012
2026-09-09
17:00-17:45
Yau Oi TMDHC Satellite Centre (活動室)
註冊護士、社工、營養師、藥劑師
0
共6堂
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 1) 262012 09.09.2026 15:00-15:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 2) 262012 09.09.2026 16:00-16:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 3) 262012 09.09.2026 17:00-17:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 4) 262012 16.09.2026 15:00-15:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 5) 262012 16.09.2026 16:00-16:45
糖尿病篇 （精華版) (Lesson 6) 262012 16.09.2026 17:00-17:45
15 - 80 歲
高血壓管理系列：速度梯訓練班 (A班) 262205
2026-09-09
17:00-17:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 28-30)
健體教練
15
共3堂
速度梯訓練班 (A班) (Lesson 1) 262205 09.09.2026 17:00-17:45
速度梯訓練班 (A班) (Lesson 2) 262205 16.09.2026 17:00-17:45
速度梯訓練班 (A班) (Lesson 3) 262205 23.09.2026 17:00-17:45
四月
30 th Oct 2025
