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2026-07-21
Tuesday
肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班 (A班) 261648
2026-07-21
10:00-10:45
Parklane TMDHC Satellite Centre (活動室)
健體教練
5
共3堂
肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 1) 261648 07.07.2026 10:00-10:45
肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 2) 261648 14.07.2026 10:00-10:45
肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 3) 261648 21.07.2026 10:00-10:45
慢性疾病管理：識飲識食 (第94班) 261521
2026-07-21
10:00-11:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30,Gym3)
營養師
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第94班) (Lesson 1) 261521 07.07.2026 10:00-11:00
認識糖尿病 (第94班) (Lesson 2) 261521 07.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 3) 261521 07.07.2026 12:00-13:00
打針食藥無煩惱 (第94班) (Lesson 4) 261521 14.07.2026 10:00-11:00
控糖動力 (第94班) (Lesson 5) 261521 14.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 6) 261521 14.07.2026 12:00-13:00
識飲識食 (第94班) (Lesson 7) 261521 21.07.2026 10:00-11:00
調教血糖我有計 (第94班) (Lesson 8) 261521 21.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 9) 261521 21.07.2026 12:00-13:00
糖尿病眼部護理 (第94班) (Lesson 10) 261521 28.07.2026 10:00-11:00
與糖尿病共處 (第94班) (Lesson 11) 261521 28.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 12) 261521 28.07.2026 12:00-13:00
Programmes for Ethnic Minorities ：Health Workshop-pain 262109
2026-07-21
10:30-11:30
Yau Oi TMDHC Satellite Centre (活動室)
Nurse from CUHK Jockey Club S.A.T.H
10
共1堂
Health Workshop-pain (Lesson 1) 262109 21.07.2026 10:30-11:30
慢性疾病管理：調教血糖我有計 (第94班) 261521
2026-07-21
11:00-12:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30,Gym3)
職業治療師
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第94班) (Lesson 1) 261521 07.07.2026 10:00-11:00
認識糖尿病 (第94班) (Lesson 2) 261521 07.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 3) 261521 07.07.2026 12:00-13:00
打針食藥無煩惱 (第94班) (Lesson 4) 261521 14.07.2026 10:00-11:00
控糖動力 (第94班) (Lesson 5) 261521 14.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 6) 261521 14.07.2026 12:00-13:00
識飲識食 (第94班) (Lesson 7) 261521 21.07.2026 10:00-11:00
調教血糖我有計 (第94班) (Lesson 8) 261521 21.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 9) 261521 21.07.2026 12:00-13:00
糖尿病眼部護理 (第94班) (Lesson 10) 261521 28.07.2026 10:00-11:00
與糖尿病共處 (第94班) (Lesson 11) 261521 28.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 12) 261521 28.07.2026 12:00-13:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第94班) 261521
2026-07-21
12:00-13:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30,Gym3)
健體教練
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第94班) (Lesson 1) 261521 07.07.2026 10:00-11:00
認識糖尿病 (第94班) (Lesson 2) 261521 07.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 3) 261521 07.07.2026 12:00-13:00
打針食藥無煩惱 (第94班) (Lesson 4) 261521 14.07.2026 10:00-11:00
控糖動力 (第94班) (Lesson 5) 261521 14.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 6) 261521 14.07.2026 12:00-13:00
識飲識食 (第94班) (Lesson 7) 261521 21.07.2026 10:00-11:00
調教血糖我有計 (第94班) (Lesson 8) 261521 21.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 9) 261521 21.07.2026 12:00-13:00
糖尿病眼部護理 (第94班) (Lesson 10) 261521 28.07.2026 10:00-11:00
與糖尿病共處 (第94班) (Lesson 11) 261521 28.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 12) 261521 28.07.2026 12:00-13:00
慢性疾病管理：後續運動班 (第94班) 261521
2026-07-21
12:00-13:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30,Gym3)
健體教練
0
共12堂
糖尿病從心出發 (第94班) (Lesson 1) 261521 07.07.2026 10:00-11:00
認識糖尿病 (第94班) (Lesson 2) 261521 07.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 3) 261521 07.07.2026 12:00-13:00
打針食藥無煩惱 (第94班) (Lesson 4) 261521 14.07.2026 10:00-11:00
控糖動力 (第94班) (Lesson 5) 261521 14.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 6) 261521 14.07.2026 12:00-13:00
識飲識食 (第94班) (Lesson 7) 261521 21.07.2026 10:00-11:00
調教血糖我有計 (第94班) (Lesson 8) 261521 21.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 9) 261521 21.07.2026 12:00-13:00
糖尿病眼部護理 (第94班) (Lesson 10) 261521 28.07.2026 10:00-11:00
與糖尿病共處 (第94班) (Lesson 11) 261521 28.07.2026 11:00-12:00
後續運動班 (第94班) (Lesson 12) 261521 28.07.2026 12:00-13:00
65 歲或以上
體適能鍛鍊系列：智能健身室金齡器械健體班 (A班) 261640
2026-07-21
14:00-14:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Gym1)
健體教練
12
共3堂
智能健身室金齡器械健體班 (A班) (Lesson 1) 261640 07.07.2026 14:00-14:45
智能健身室金齡器械健體班 (A班) (Lesson 2) 261640 14.07.2026 14:00-14:45
智能健身室金齡器械健體班 (A班) (Lesson 3) 261640 21.07.2026 14:00-14:45
腸道健康系列：腸道健康藥品與保健品 261926
2026-07-21
15:00-16:00
Parklane TMDHC Satellite Centre (活動室)
藥劑師
12
共1堂
腸道健康藥品與保健品 (Lesson 1) 261926 21.07.2026 15:00-16:00
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (A班) 261665
2026-07-21
16:00-16:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 28-30)
健體教練
12
共3堂
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (A班) (Lesson 1) 261665 07.07.2026 16:00-16:45
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (A班) (Lesson 2) 261665 14.07.2026 16:00-16:45
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (A班) (Lesson 3) 261665 21.07.2026 16:00-16:45
慢性疾病管理：膽固醇藥你要知 261925
2026-07-21
16:15-17:15
Parklane TMDHC Satellite Centre (活動室)
藥劑師
12
共1堂
膽固醇藥你要知 (Lesson 1) 261925 21.07.2026 16:15-17:15
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (B班) 261666
2026-07-21
19:00-19:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 28-30)
健體教練
12
共3堂
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (B班) (Lesson 1) 261666 07.07.2026 19:00-19:45
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (B班) (Lesson 2) 261666 14.07.2026 19:00-19:45
肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (B班) (Lesson 3) 261666 21.07.2026 19:00-19:45
四月
30 th Oct 2025
