肌少症預防及管理系列：循環訓練增肌班 (A班)

健體教練會使用循環訓練方式教授肌力運動，增強肌肉力量及耐力。

12.05.2026

慢性疾病管理：高血壓篇 (精華版) (（第88班）)

與高血壓或高風險人士參加者一起學習如何建立健康生活模式。

12.05.2026

慢性疾病管理：糖尿病病人自強計劃 (第90班)

與糖尿病參加者一起學習如何自我管理健康、認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交

12.05.2026

慢性疾病管理：高血壓篇 (精華版) (（第88班）)

與高血壓或高風險人士參加者一起學習如何建立健康生活模式。

12.05.2026

慢性疾病管理：糖尿病病人自強計劃 (第90班)

與糖尿病參加者一起學習如何自我管理健康、認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交

12.05.2026

慢性疾病管理：高血壓篇 (精華版) (（第88班）)

與高血壓或高風險人士參加者一起學習如何建立健康生活模式。

12.05.2026

慢性疾病管理運動系列：高血壓篇 (精華版) (（第88班）)

與高血壓或高風險人士參加者一起學習如何建立健康生活模式。

12.05.2026

慢性疾病管理：糖尿病病人自強計劃 (第90班)

與糖尿病參加者一起學習如何自我管理健康、認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交

12.05.2026

慢性疾病管理：糖尿病病人自強計劃 (第90班)

與糖尿病參加者一起學習如何自我管理健康、認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交

12.05.2026

體適能鍛鍊系列：智能健身室金齡器械健體班 (B班)

教練會教授如何使用器材來強化身心

12.05.2026

男士健康系列：頭頸癌症

由專業耳鼻喉科醫生主講，聚焦頭頸癌症的最新研究和治療方法。參與者將了解頭頸癌的風險因素、臨床症狀及早期診斷的重要性。提高公眾對頭頸癌認知的良好機會，適合對健康有興趣的朋友們參加。

12.05.2026

Programmes for Ethnic Minorities ：DIY Art Workshop

We will do the fragrant sachets together to reduce stress.

12.05.2026

肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (C班)

健體教練會透過教授不同的運動訓練，以提升參加者的肌肉力量及耐力。

12.05.2026

保青春系列：“更年”之苦

中醫與你分享對更年期的看法、常見症狀、治療原則及保健調理的方法。

12.05.2026

肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班 (D班)

健體教練會透過教授不同的運動訓練，以提升參加者的肌肉力量及耐力。

12.05.2026