防跌系列：防跌運動班 (A班)

教授下肢增肌及平衡運動，強化參加者肌肉力量，同時改善平衡能力及手腳協調性，從而減低跌倒之風險。

08.09.2026

慢性疾病管理：高血壓篇 (精華版) (（第92班）)

與高血壓或高風險人士參加者一起學習如何建立健康生活模式。

08.09.2026

慢性疾病管理：打針食藥無煩惱 (第98班)

了解糖尿病藥物，有效服用及依從性

08.09.2026

心臟健康系列：中醫藥防治心血管疾病

中醫以『未病先防，既病防變』為治療原則，分享對心血管疾病的中醫觀點、防治重點，以及日常調攝與飲食建議，協助建立健康生活模式，以預防心血管疾病的發生，並減低發病風險。

08.09.2026

慢性疾病管理：高血壓篇 (精華版) (（第92班）)

與高血壓或高風險人士參加者一起學習如何建立健康生活模式。

08.09.2026

慢性疾病管理：控糖動力 (第98班)

糖尿病適切運動及體重管理

08.09.2026

慢性疾病管理：高血壓篇 (精華版) (（第92班）)

與高血壓或高風險人士參加者一起學習如何建立健康生活模式。

08.09.2026

慢性疾病管理運動系列：高血壓篇 (精華版) (（第92班）)

與高血壓或高風險人士參加者一起學習如何建立健康生活模式。

08.09.2026

慢性疾病管理：後續運動班 (第98班)

糖尿病慢性疾病管理的後續運動班

08.09.2026

慢性疾病管理：後續運動班 (第98班)

糖尿病慢性疾病管理的後續運動班

08.09.2026

體適能鍛鍊系列：智能健身室金齡器械健體班 (C班)

教練會教授如何使用器材來強化身心

08.09.2026

心臟健康系列：護心簡易家居運動班 (A班)

健體教練會教導參加者在家也能進行的簡易運動，培養恆常運動習慣及維持心臟健康。

08.09.2026

飲食熱話系列：營養標籤你要知

了解閱讀包裝食物上的營養標籤及營養聲稱，自主選擇更健康!

08.09.2026

關節痛預防及管理系列：普拉提健身環(「慢性疾病共同治理先導計劃」參加者特別班） (A班)

普拉提是一種可以增強肌肉力量，改善關節靈活度，並改善體形以預防慢性關節勞損的運動，配合健身環更能提升運動成效。

08.09.2026

肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班(「慢性疾病共同治理先導計劃」參加者特別班） (E班)

健體教練會透過教授不同的運動訓練，以提升參加者的肌肉力量及耐力。

08.09.2026