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2026年09月11日
星期五
病人自強計劃：糖尿病前期 (（第47班）) 261631
2026-09-11
10:00-10:45
基督大使教會（屯門屯喜路2號栢麗廣場2012室）
註冊護士、營養師、物理治療師、社工
0
共8堂
糖尿病前期 (（第47班）) （第1堂） 261631 04.09.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第2堂） 261631 04.09.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第3堂） 261631 11.09.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第4堂） 261631 11.09.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第5堂） 261631 18.09.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第6堂） 261631 18.09.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第7堂） 261631 25.09.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第8堂） 261631 25.09.2026 11:00-11:45
病人自強計劃：糖尿病前期 (（第47班）) 261631
2026-09-11
11:00-11:45
基督大使教會（屯門屯喜路2號栢麗廣場2012室）
註冊護士、營養師、物理治療師、社工
0
共8堂
糖尿病前期 (（第47班）) （第1堂） 261631 04.09.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第2堂） 261631 04.09.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第3堂） 261631 11.09.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第4堂） 261631 11.09.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第5堂） 261631 18.09.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第6堂） 261631 18.09.2026 11:00-11:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第7堂） 261631 25.09.2026 10:00-10:45
糖尿病前期 (（第47班）) （第8堂） 261631 25.09.2026 11:00-11:45
18 歲或以上
婦女健康系列：營接更年期保青春 262126
2026-09-11
11:00-12:00
屯門地區康健中心・主中心（Room 28-30）
營養師
40
共1堂
營接更年期保青春 （第1堂） 262126 11.09.2026 11:00-12:00
慢性疾病管理：病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 262070
2026-09-11
13:00-13:45
屯門地區康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym2）
註冊護士、藥劑師、營養師、物理治療師、職業治療師、健體教練、社工
0
共10堂
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第1堂） 262070 04.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第2堂） 262070 04.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第3堂） 262070 04.09.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第4堂） 262070 11.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第5堂） 262070 11.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第6堂） 262070 11.09.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第7堂） 262070 12.09.2026 12:00-12:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第8堂） 262070 18.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第9堂） 262070 18.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第10堂） 262070 18.09.2026 15:00-15:45
高血壓預防及管理系列：器械運動班 (C班) 261879
2026-09-11
14:00-14:45
屯門地區康健中心・主中心（Gym1）
健體教練
12
共3堂
器械運動班 (C班) （第1堂） 261879 04.09.2026 14:00-14:45
器械運動班 (C班) （第2堂） 261879 11.09.2026 14:00-14:45
器械運動班 (C班) （第3堂） 261879 18.09.2026 14:00-14:45
慢性疾病管理：病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 262070
2026-09-11
14:00-14:45
屯門地區康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym2）
註冊護士、藥劑師、營養師、物理治療師、職業治療師、健體教練、社工
0
共10堂
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第1堂） 262070 04.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第2堂） 262070 04.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第3堂） 262070 04.09.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第4堂） 262070 11.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第5堂） 262070 11.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第6堂） 262070 11.09.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第7堂） 262070 12.09.2026 12:00-12:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第8堂） 262070 18.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第9堂） 262070 18.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第10堂） 262070 18.09.2026 15:00-15:45
活出好心情：認識精神壓力與減壓 (D班) 262082
2026-09-11
14:00-15:30
健點・友愛（活動室）
社工
14
共1堂
認識精神壓力與減壓 (D班) （第1堂） 262082 11.09.2026 14:00-15:30
慢性疾病管理：病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 262070
2026-09-11
15:00-15:45
屯門地區康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym2）
註冊護士、藥劑師、營養師、物理治療師、職業治療師、健體教練、社工
0
共10堂
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第1堂） 262070 04.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第2堂） 262070 04.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第3堂） 262070 04.09.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第4堂） 262070 11.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第5堂） 262070 11.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第6堂） 262070 11.09.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第7堂） 262070 12.09.2026 12:00-12:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第8堂） 262070 18.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第9堂） 262070 18.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第10堂） 262070 18.09.2026 15:00-15:45
慢性疾病管理：病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 262070
2026-09-11
15:00-15:45
屯門地區康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym2）
註冊護士、藥劑師、營養師、物理治療師、職業治療師、健體教練、社工
0
共10堂
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第1堂） 262070 04.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第2堂） 262070 04.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第3堂） 262070 04.09.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第4堂） 262070 11.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第5堂） 262070 11.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第6堂） 262070 11.09.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第7堂） 262070 12.09.2026 12:00-12:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第8堂） 262070 18.09.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第9堂） 262070 18.09.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之退化性膝關節炎管理 （第10堂） 262070 18.09.2026 15:00-15:45
慢性疾病管理：膽固醇藥你要知 (B班) 262962
2026-09-11
15:00-16:00
屯門地區康健中心・主中心（Room 26-27）
藥劑師
25
共1堂
膽固醇藥你要知 (B班) （第1堂） 262962 11.09.2026 15:00-16:00
15 歲或以上
強化認知健康系列：布袋球體驗班 (C班) 261876
2026-09-11
16:00-16:45
屯門地區康健中心・主中心（Room 28-30）
健體教練
8
共2堂
布袋球體驗班 (C班) （第1堂） 261876 04.09.2026 16:00-16:45
布袋球體驗班 (C班) （第2堂） 261876 11.09.2026 16:00-16:45
肌少症管理及預防系列：器械運動班 (C班) 261794
2026-09-11
17:00-17:45
健點・山景（活動室）
健體教練
4
共3堂
肌少症管理及預防系列：器械運動班 (C班) （第1堂） 261794 04.09.2026 17:00-17:45
肌少症管理及預防系列：器械運動班 (C班) （第2堂） 261794 11.09.2026 17:00-17:45
肌少症管理及預防系列：器械運動班 (C班) （第3堂） 261794 18.09.2026 17:00-17:45
50 歲或以上
關節痛預防及管理系列：基礎功能性動作訓練班 (C班) 262229
2026-09-11
17:00-17:45
屯門地區康健中心・主中心（Room 28-30）
健體教練
8
共3堂
基礎功能性動作訓練班 (C班) （第1堂） 262229 11.09.2026 17:00-17:45
基礎功能性動作訓練班 (C班) （第2堂） 262229 18.09.2026 17:00-17:45
基礎功能性動作訓練班 (C班) （第3堂） 262229 25.09.2026 17:00-17:45
本課程適合肌少症、膝關節退化或下肢肌力不足人士參加。建議仍能獨立行走、無需依賴助行器具者報名，透過訓練有效預防痛症發生。
四月
2025年10月30日
