本月主題

放鬆身心靈

在這繁忙的都市，壓力、緊張、焦慮總好像揮之不去，不但令我們沒精打采，持續的壓力更有機會令身體的免疫系統受損、更容易被病毒感染甚或發生意外。事實上精神健康已成為國際上重要的健康議題，世界衛生組織（WHO）更倡導將精神健康納入全民健康覆蓋範圍。因此我們是時候問自己一句︰「你快樂嗎？」

我們常說Take it easy！說起來簡單，但有時要放鬆繃緊的身心絕非易事，屯門地區康健中心特別為營營役役的你和我，在十二月舉辦五感體驗工作坊，通過觸覺、聽覺、味覺、視覺及嗅覺來緩解緊張，紓緩壓力。同時我們亦設有剪紙手作、頌缽療癒、香薰治療、靜觀、攝影及咖啡減壓等不同的活動，讓大家在繁忙的歲晚，在忙碌中輕鬆一下，以更舒坦的身心，迎接新一年。