關節痛預防及管理系列：伸展運動班 (B班)

透過多樣化的伸展運動，提高身體柔韌性，預防疼痛與受傷，促進健康生活。

28.10.2026

婦女健康系列：乳健教育講座—「及早發現，治療關鍵」

由乳健護士講述乳癌相關資訊，高危因素及篩查方法，如何減低患上乳癌的風險，提供乳房檢查方法及教導如何自我檢查乳房。

28.10.2026

肌少症自我管理：防治／自我評估

由註冊護士講解肌少症的危險因素、診斷和預防方法。之後有運動教練和大家做增肌運動

28.10.2026

肌少症自我管理：防治／自我評估

由註冊護士講解肌少症的危險因素、診斷和預防方法。之後有運動教練和大家做增肌運動

28.10.2026

慢性疾病管理：重聚分享日(第七堂) (第100班)

控壓分享及總結 ​

28.10.2026

慢性疾病管理：後續運動班 (第100班)

高血壓慢性疾病管理的後續運動班

28.10.2026

慢性疾病管理：後續運動班 (第100班)

高血壓慢性疾病管理的後續運動班

28.10.2026

Programmes for Ethnic Minorities ：night yoga class (Class A)

The coach will teach you yoga focusing on pain-relief for upper and lower body.

28.10.2026