- 活动简介及日期
- 活动目的： 鼓励大众建立持续运动的健康习惯，同时共同庆祝香港回归29周年。
- 挑战期： 2026年6月20日至2026年7月22日。 （参加者须于挑战期间的任何连续29天进行运动；为确保能完成连续29天之挑战，参加者最迟须于2026年6月24日开始纪录。）
- 参加资格及报名事宜
- 参加资格： 参加者必须为年满15岁或以上的香港居民，并已登记成为本中心会员。
- 每位会员只限登记一次，系统会以报名时间为准，重复报名会被取消资格。
- 运动纪录及上传规则
为成功完成29天挑战，参加者必须严格遵守以下纪录上传规则：
- 每日运动时数： 参加者每天必须进行达30分钟或以上的运动。
- 认可纪录： 运动纪录必须通过任何智能运动手表、手机应用程式（App）进行截图或拍照。纪录中必须清晰显示：日期、运动时间（30分钟或以上）及运动类型。
- 上传时限： 参加者必须于完成该项运动后的三天内（包括运动当日，例如：7月1日的运动纪录，最迟须于7月3日晚上11时59分或之前上传），自行将纪录上传至指定网页：https://sss.tmdhc.org.hk/8115 。
- 最终截止时间： 整个活动的最后上传限期为 2026年7月24日晚上11时59分，逾期恕不受理。
- 逾期处理： 逾期上传之纪录将不获受理，并会被视为未能完成当日的挑战，连续纪录将会中断。
- 诚实信用： 严禁修改、伪造、盗用他人或重复使用运动纪录。一经发现，本中心有权即时取消其参加及获奖资格。
- 奖励及纪念品
- 成功连续29天完成运动并准时上传合资格纪录的参加者，可获得「点健Plus 500健康积分」。
- 积分将于2026年8月7日 或之前自动存入合资格会员「点健Plus」帐户，发放成功后将有系统通知。
- 所有奖品及积分不得兑换现金、退换或转让。
- 健康与安全声明
- 重要提示： 参加者在参与本活动前，应评估自身的身体状况是否适合进行连续29天的运动。如有任何疑问，请先咨询注册医生意见。
- 若在运动过程中感到任何身体不适（如头晕、气喘、胸痛等），应立即停止运动并寻求医疗协助。
- 本中心对于参加者因参与本活动而导致的任何个人受伤、意外、疾病或财物损失，概不承担任何法律责任或赔偿。
- 个人资料收集声明
- 参加者于报名及上传纪录时所提供的个人资料（包括姓名、电话、运动纪录相片等），仅作本活动联络、核实资格及发放奖品之用。
- 所有个人资料将于活动结束及奖品派发完毕后6个月内销毁。
- 一般条款及争议决定权
- 本中心保留随时修改、暂停或终止本活动，以及修订此条款及细则之权利，恕不另行通知。
- 如有任何争议，屯门地区康健中心保留最终决定权。
- 活动简介及日期
- 活动目的： 鼓励大众建立持续运动的健康习惯，同时共同庆祝香港回归29周年。
- 挑战期： 2026年6月20日至2026年7月22日。 （参加者须于挑战期间的任何连续29天进行运动；为确保能完成连续29天之挑战，参加者最迟须于2026年6月24日开始纪录。）
- 参加资格及报名事宜
- 参加资格： 参加者必须为年满15岁或以上的香港居民，并已登记成为本中心会员。
- 每位会员只限登记一次，系统会以报名时间为准，重复报名会被取消资格。
- 运动纪录及上传规则
为成功完成29天挑战，参加者必须严格遵守以下纪录上传规则：
- 每日运动时数： 参加者每天必须进行达30分钟或以上的运动。
- 认可纪录： 运动纪录必须通过任何智能运动手表、手机应用程式（App）进行截图或拍照。纪录中必须清晰显示：日期、运动时间（30分钟或以上）及运动类型。
- 上传时限： 参加者必须于完成该项运动后的三天内（包括运动当日，例如：7月1日的运动纪录，最迟须于7月3日晚上11时59分或之前上传），自行将纪录上传至指定网页：https://sss.tmdhc.org.hk/8115 。
- 最终截止时间： 整个活动的最后上传限期为 2026年7月24日晚上11时59分，逾期恕不受理。
- 逾期处理： 逾期上传之纪录将不获受理，并会被视为未能完成当日的挑战，连续纪录将会中断。
- 诚实信用： 严禁修改、伪造、盗用他人或重复使用运动纪录。一经发现，本中心有权即时取消其参加及获奖资格。
- 奖励及纪念品
- 成功连续29天完成运动并准时上传合资格纪录的参加者，可获得「点健Plus 500健康积分」。
- 积分将于2026年8月7日 或之前自动存入合资格会员「点健Plus」帐户，发放成功后将有系统通知。
- 所有奖品及积分不得兑换现金、退换或转让。
- 健康与安全声明
- 重要提示： 参加者在参与本活动前，应评估自身的身体状况是否适合进行连续29天的运动。如有任何疑问，请先咨询注册医生意见。
- 若在运动过程中感到任何身体不适（如头晕、气喘、胸痛等），应立即停止运动并寻求医疗协助。
- 本中心对于参加者因参与本活动而导致的任何个人受伤、意外、疾病或财物损失，概不承担任何法律责任或赔偿。
- 个人资料收集声明
- 参加者于报名及上传纪录时所提供的个人资料（包括姓名、电话、运动纪录相片等），仅作本活动联络、核实资格及发放奖品之用。
- 所有个人资料将于活动结束及奖品派发完毕后6个月内销毁。
- 一般条款及争议决定权
- 本中心保留随时修改、暂停或终止本活动，以及修订此条款及细则之权利，恕不另行通知。
- 如有任何争议，屯门地区康健中心保留最终决定权。
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