- 活動簡介及日期
- 活動目的： 鼓勵大眾建立持續運動的健康習慣，同時共同慶祝香港回歸29周年。
- 挑戰期： 2026年6月20日至2026年7月22日。（參加者須於挑戰期間的任何連續29天進行運動；為確保能完成連續29天之挑戰，參加者最遲須於2026年6月24日開始紀錄。）
- 參加資格及報名事宜
- 參加資格： 參加者必須為年滿15歲或以上的香港居民，並已登記成為本中心會員。
- 每位會員只限登記一次，系統會以報名時間為準，重複報名會被取消資格。
- 運動紀錄及上傳規則
為成功完成29天挑戰，參加者必須嚴格遵守以下紀錄上傳規則：
- 每日運動時數： 參加者每天必須進行達30分鐘或以上的運動。
- 認可紀錄： 運動紀錄必須通過任何智能運動手錶、手機應用程式（App）進行截圖或拍照。紀錄中必須清晰顯示：日期、運動時間（30分鐘或以上）及運動類型。
- 上傳時限： 參加者必須於完成該項運動後的三天內（包括運動當日，例如：7月1日的運動紀錄，最遲須於7月3日晚上11時59分或之前上傳），自行將紀錄上傳至指定網頁：https://sss.tmdhc.org.hk/8115 。
- 最終截止時間： 整個活動的最後上傳限期為 2026年7月24日晚上11時59分，逾期恕不受理。
- 逾期處理： 逾期上傳之紀錄將不獲受理，並會被視為未能完成當日的挑戰，連續紀錄將會中斷。
- 誠實信用： 嚴禁修改、偽造、盜用他人或重複使用運動紀錄。一經發現，本中心有權即時取消其參加及獲獎資格。
- 獎勵及紀念品
- 成功連續29天完成運動並準時上傳合資格紀錄的參加者，可獲得「點健Plus 500健康積分」。
- 積分將於2026年8月7日 或之前自動存入合資格會員「點健Plus」帳戶，發放成功後將有系統通知。
- 所有獎品及積分不得兌換現金、退換或轉讓。
- 健康與安全聲明
- 重要提示： 參加者在參與本活動前，應評估自身的身體狀況是否適合進行連續29天的運動。如有任何疑問，請先諮詢註冊醫生意見。
- 若在運動過程中感到任何身體不適（如頭暈、氣喘、胸痛等），應立即停止運動並尋求醫療協助。
- 本中心對於參加者因參與本活動而導致的任何個人受傷、意外、疾病或財物損失，概不承擔任何法律責任或賠償。
- 個人資料收集聲明
- 參加者於報名及上傳紀錄時所提供的個人資料（包括姓名、電話、運動紀錄相片等），僅作本活動聯絡、核實資格及發放獎品之用。
- 所有個人資料將於活動結束及獎品派發完畢後6個月內銷毀。
- 一般條款及爭議決定權
- 本中心保留隨時修改、暫停或終止本活動，以及修訂此條款及細則之權利，恕不另行通知。
- 如有任何爭議，屯門地區康健中心保留最終決定權。
- 活動簡介及日期
- 活動目的： 鼓勵大眾建立持續運動的健康習慣，同時共同慶祝香港回歸29周年。
- 挑戰期： 2026年6月20日至2026年7月22日。（參加者須於挑戰期間的任何連續29天進行運動；為確保能完成連續29天之挑戰，參加者最遲須於2026年6月24日開始紀錄。）
- 參加資格及報名事宜
- 參加資格： 參加者必須為年滿15歲或以上的香港居民，並已登記成為本中心會員。
- 每位會員只限登記一次，系統會以報名時間為準，重複報名會被取消資格。
- 運動紀錄及上傳規則
為成功完成29天挑戰，參加者必須嚴格遵守以下紀錄上傳規則：
- 每日運動時數： 參加者每天必須進行達30分鐘或以上的運動。
- 認可紀錄： 運動紀錄必須通過任何智能運動手錶、手機應用程式（App）進行截圖或拍照。紀錄中必須清晰顯示：日期、運動時間（30分鐘或以上）及運動類型。
- 上傳時限： 參加者必須於完成該項運動後的三天內（包括運動當日，例如：7月1日的運動紀錄，最遲須於7月3日晚上11時59分或之前上傳），自行將紀錄上傳至指定網頁：https://sss.tmdhc.org.hk/8115 。
- 最終截止時間： 整個活動的最後上傳限期為 2026年7月24日晚上11時59分，逾期恕不受理。
- 逾期處理： 逾期上傳之紀錄將不獲受理，並會被視為未能完成當日的挑戰，連續紀錄將會中斷。
- 誠實信用： 嚴禁修改、偽造、盜用他人或重複使用運動紀錄。一經發現，本中心有權即時取消其參加及獲獎資格。
- 獎勵及紀念品
- 成功連續29天完成運動並準時上傳合資格紀錄的參加者，可獲得「點健Plus 500健康積分」。
- 積分將於2026年8月7日 或之前自動存入合資格會員「點健Plus」帳戶，發放成功後將有系統通知。
- 所有獎品及積分不得兌換現金、退換或轉讓。
- 健康與安全聲明
- 重要提示： 參加者在參與本活動前，應評估自身的身體狀況是否適合進行連續29天的運動。如有任何疑問，請先諮詢註冊醫生意見。
- 若在運動過程中感到任何身體不適（如頭暈、氣喘、胸痛等），應立即停止運動並尋求醫療協助。
- 本中心對於參加者因參與本活動而導致的任何個人受傷、意外、疾病或財物損失，概不承擔任何法律責任或賠償。
- 個人資料收集聲明
- 參加者於報名及上傳紀錄時所提供的個人資料（包括姓名、電話、運動紀錄相片等），僅作本活動聯絡、核實資格及發放獎品之用。
- 所有個人資料將於活動結束及獎品派發完畢後6個月內銷毀。
- 一般條款及爭議決定權
- 本中心保留隨時修改、暫停或終止本活動，以及修訂此條款及細則之權利，恕不另行通知。
- 如有任何爭議，屯門地區康健中心保留最終決定權。
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